Elle est jeune, belle, sportive… bref, on pourrait (presque) être un peu jalouse(s), mais il n’en est rien : Marine respire la sympathie et le bien-être ! Arrivée à Dubai depuis bientôt 3 ans, elle nous vient directement de Miami.
Diplôme certifié en poche, elle exerce le coaching sportif avec une spécialité en fitness (perte de poids, remise en forme, tonification) et en fit boxing (mélange de boxe et de fitness). Piquées par la curiosité, nous avons donc testé un cours en duo, bilan : beaucoup de sueur pour le plus grand bonheur de nos cuissots (moins ramollos) ! On vous en parle.

Marine, une coach qui dépote !

Originaire de Reims, Marine commence son cursus en école de commerce, pour être rapidement happée par l’envie de voyager et de découvrir de nouveaux horizons… c’est parti pour l’expatriation ! De nature sportive, elle choisit une ville au climat chaleureux, réputée pour entretenir un véritable culte du corps : Miami. Après 2 ans passé aux Etats-Unis, elle obtiendra son diplôme de coaching, qu’elle exerce depuis maintenant 5 ans !
De retour en France, elle passe une équivalence de diplôme afin de pouvoir exercer et être reconnue internationalement. « Je cherchais de nouveau l’opportunité de repartir, c’est donc assez naturellement que j’ai pensé à Dubai ! Le lifestyle me correspond et il y a une vraie demande dans le secteur du sport et plus généralement, de tout ce qui tourne autour du bien-être » nous explique-t-elle.

Depuis près de deux ans, Marine propose, au Seven Gym (Al Quoz), des cours de coaching privés ou semi-privés (en groupe de deux ou de trois).
Les sessions sont ajustées pour tout type de profil : « Je construis mes séances en fonction des objectifs que nous fixons ensemble avec mes clients. Je les aménage évidemment en fonction de leur niveau et de leurs préférences.» Ainsi, homme ou femme ; prise de masse musculaire ou perte de poids, Marine s’adapte à toute demande d’entraînement avec un seul mot d’ordre : la motivation !

Comment se passe une séance de coaching avec Marine ?

Un entretien préalable de 30 à 45 minutes permet de définir les objectifs souhaités par la personne, de comprendre ses habitudes ainsi que son mode de vie. La première séance sert également à évaluer le niveau de fitness. A partir de tous ces éléments, Marine élabore un programme personnalisé complet et adapté.

Chaque session dure une heure. On commence par un échauffement de 5 à 10 minutes au cours duquel on augmente le rythme cardiaque et on pratique certains mouvements pour activer les muscles qui seront sollicités. C’est parti pour une séance de haute intensité où l’on sent bien les différentes parties du corps travailler !
Du circuit training à la musculation en passant par la boxe, les séances ne se ressemblent pas et on ne voit pas le temps passer ! « J’aide mes clients à se dépasser et à sortir de leur zone de confort. Mon objectif est aussi de leurs enseigner de nouvelles connaissances sur le sport ou l’hygiène de vie qu’ils pourront appliquer dans la vie de tous les jours » se réjouit Marine.
On finit cette séance avec quelques étirements et on a hâte de revenir ! Une heure de travail intensif, de la bonne humeur et du partage.
Bref, Marine sera vous aider quelques soit votre objectif !

Le + : Un vrai suivi personnel et un programme 100 % adapté à vos besoins pour des résultats visibles plus rapidement. Marine peut également vous apporter des conseils en nutrition.

Les formules coaching privé :

Marine est certifiée niveau 3 par REPS.
– package de 12 sessions : 3 500 AED (3 sessions par semaine)
– par session : 330 AED
– Consultation 1h : conseil en nutrition et plan à suivre sur 1 mois : 350 AED
*Coaching en extérieur/domicile également possible selon disponibilités et localisation.

Pour contacter Marine : 052 861 5496 ou à marineg.trainer@gmail.com