Être parent à Dubai : la santé mentale de nos adolescents

A Dubai ou ailleurs, l’adolescence, loin d’être une simple étape transitoire, se révèle être une véritable métamorphose, synonyme de bouleversements physiques, émotionnels et sociaux.
Pour les parents, accompagner son enfant dans cette étape peut s’avérer délicat, laissant place à l’incertitude quant à la meilleure manière d’apporter son soutien. Ce défi est amplifié à Dubai, ville cosmopolite et multiculturelle où les adolescents sont confrontés à des réalités hétéroclites et des influences diverses.

Cet article a pour objectif de vous éclairer sur les particularités de l’adolescence à Dubai et de vous munir d’outils pour accompagner au mieux votre ado dans cette traversée complexe.

La crise d’adolescence : c’est quoi ?

La crise d’adolescence est une période de transition où les jeunes cherchent à affirmer leur identité, en changeant de style vestimentaire, en s’exprimant différemment et en explorant de nouvelles activités.
Ils expérimentent également différents rôles et comportements, en se mettant à la musique, en essayant par exemple un sport avec des amis pour découvrir ce qui leur plaît.
Ils testent les limites et cherchent à se détacher de l’autorité parentale, souvent en allant à l’encontre des règles établies et en s’opposant à leurs parents concernant leurs fréquentations ou leurs choix d’études, cela pour trouver leur propre voie.

Cette période est aussi marquée par des fluctuations émotionnelles, comme passer de la joie à la tristesse, des conflits avec les parents sur presque tous les sujets, et une recherche d’indépendance.

Il est important de comprendre que ces remises en question et ces tests de limites ne sont pas nécessairement des signes de malveillance ou de manque de respect. Ils font partie du processus normal de développement de l’adolescent. En tant que parent, il est crucial de rester patient mais ferme, compréhensif et de maintenir un dialogue ouvert avec votre ado, même si les échanges peuvent parfois être houleux.

La crise d’adolescence : une histoire différente pour chacun

Chaque crise d’adolescence est unique, il est donc inutile de comparer votre propre expérience à celle de votre enfant.

Les mœurs et les repères ont changé : le téléphone portable, les réseaux sociaux sont devenus leur réalité. Les dangers auxquels les adolescents sont confrontés aujourd’hui ne sont pas les mêmes que ceux d’il y a quelques décennies. Aujourd’hui, ils doivent naviguer dans un monde de cyberharcèlement et de pression des réseaux sociaux, des problèmes qui n’existaient pas à votre époque.
Il est donc évident que votre adolescent traverse des expériences très différentes de celles que vous avez connues à son âge. Souvent, les parents ont l’impression que leur ado exagère ou manque d’objectivité. Par exemple, vous pouvez penser qu’il dramatise une dispute avec un ami, mais pour lui, cette interaction sociale est essentielle et très réelle.

Si votre ado vous parle, c’est qu’il a vraiment des choses à vous dire. S’il se plaint de la pression scolaire ou de ses inquiétudes concernant son avenir, il cherche peut-être des conseils et du soutien de votre part. Posez-lui des questions pour comprendre ce qu’il vit et aidez-le à traverser ses tourments.

L’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire en tant que parent est de vous efforcer de comprendre la réalité de votre adolescent. Cela implique de prendre le temps de l’écouter sans jugement et d’essayer de voir le monde à travers ses yeux.

Être adolescent à Dubai : un défi supplémentaire

S’il est déjà difficile de naviguer dans les méandres de l’adolescence, les parents à Dubai font face à des défis supplémentaires liés à l’environnement multiculturel et aux disparités socio-économiques de la ville.

Des disparités socio-économiques marquées

À Dubai, les ados évoluent dans un environnement multiculturel et socio-économiquement diversifié. Si cette diversité est enrichissante, elle est aussi source de confusion et de stress. Un adolescent peut baigner dans les valeurs traditionnelles de sa famille, comme l’importance de la modestie et du respect des aînés, tout en étant exposé à des valeurs plus libérales à l’école, comme l’indépendance et l’expression de soi.

Les ados doivent alors jongler avec des valeurs parfois contradictoires entre celles inculquées par leur famille et celles qu’ils rencontrent à l’école ou dans leur cercle d’amis. C’est une situation largement déroutante dans une phase comme celle de l’adolescence. L’ado qui se cherche se retrouve dans une quête de sens bien compliquée.

Les différences de niveaux de vie peuvent également jouer un rôle important dans le développement des adolescents. On ne vit pas de la même manière en fonction de l’aisance financière. Si chacun s’accorde sur le sujet, il est pourtant difficile pour les parents de l’entendre dans la réalité : racket, vols, dominations, jeux d’influences et abus de substances par exemple sont autant de comportements que l’on retrouve dans des milieux socio-économiques différents.

Gardez le dialogue ouvert, parlez-en avec eux, comprenez leurs ressentis face à ces différences auxquels ils sont exposés. Il est important de leur offrir un espace pour parler de leurs expériences et les aider à développer leur propre identité.

Influences et pression sociale : un cocktail explosif

Outre le tissu social, vos ados sont soumis à des influences multiples : célébrités, réseaux sociaux, mais aussi la pression d’une société où l’image et la réussite sont souvent survalorisées.
Il est essentiel de discuter de ces influences avec votre enfant et de l’encourager à développer son esprit critique. Demeurez également vigilant face aux dangers liés au cyber harcèlement, au sexting et aux autres risques présents en ligne.

Quand faut-il s’inquiéter ?

La plupart des adolescents traversent des moments difficiles au cours de ce processus. Cependant, il y a certains signes qui peuvent indiquer qu’un adolescent a besoin d’aide.

Si votre adolescent présente l’un des signes suivants, il est important de demander l’aide d’un professionnel :
• Tristesse ou morosité persistante
• Perte d’intérêt pour ses activités habituelles
• Changements d’appétit ou de sommeil
• Irritabilité ou colère excessive
• Difficultés de concentration à l’école
• Comportements à risque, tels que la toxicomanie ou l’automutilation – bien que cachés, ces comportements peuvent être décelés si vous êtes attentifs. Votre ado dort-il plus ? mange-t-il différemment ? se réveille-t-il la nuit ? se couvre-t-il tout le temps même lorsqu’il est à la plage, etc. ?
• Pensées suicidaires – elles peuvent ne pas être verbalisées mais se manifestent à travers des pensées, des discours… Soyez attentifs !

Face aux inquiétudes, l’action est essentielle

Si vous nourrissez des inquiétudes concernant la santé mentale de votre adolescent, n’attendez pas et demandez l’aide d’un professionnel. N’hésitez pas à accompagner physiquement votre ado lors du premier rendez-vous. Au pire des cas, cela n’aura aucun effet négatif, et au mieux, cela permettra à votre enfant de créer un lien de confiance avec le professionnel et de s’ouvrir à lui. N’oubliez pas qu’en cas de doute, l’instinct parental est souvent juste. Faites confiance à votre intuition et n’hésitez pas à agir.

L’adolescence à Dubai, bien que tumultueuse, représente une étape cruciale dans la vie de votre enfant. En tant que parent, vous jouez un rôle essentiel dans son développement et son bien-être. N’oubliez pas que vous n’êtes pas seul dans cette aventure. De nombreux outils et ressources vous sont accessibles pour soutenir votre ado et l’aider à franchir cette étape avec succès.

Quelques professionnels francophones de la santé mentale des adolescents à Dubai :

Psychiatre à Dubai :

• Dr. Samaa EL ABD
Psychiatre familiale pour enfants et adolescents
Happiness Clinic – Umm Suqeim 3
04 334 4065

Psychologues à Dubai :

• Céline MOLITOR
Psychologue
Keyani Health Services
058 581 5388

• Louisa DRID
Psychologue clinicienne
Centre CEMEDIPP Healthcare City
050 395 5406

• Marie CARLIER
Psycholoque clinicienne – Psychothérapeute
The French Clinic
Dubai Healthcare City
04 429 8450

Vous souhaitez en savoir plus, ou accompagner votre adolescent ? Céline Molitor, psychologue et hypnothérapeute à Dubai vous accompagne chez Keyani Wellness.