ATELIER SUR LA THYROIDE – Atelier de Yoga et Nutrition

A l’occasion de la Journée Mondiale de la Thyroïde, rejoignez-nous pour un atelier spécial de 2H de yoga et de nutrition conçu pour vous donner les informations et techniques issues du Yoga et de la Nutrition pour prendre soin de cette glande au rôle crucial !

Avec Marine Baaklini @marinebaaklini, Professeur de Yoga spécialisée dans la santé hormonale, et Asmaa Lahlou, Chef en cuisine naturopathique, cofondatrice de MyAuthentikSpoon, une plateforme innovante dédiée au bien-être naturel à travers des programmes naturopathiques, plongez dans la relation symbiotique entre les pratiques de yoga et les stratégies nutritionnelles pour soutenir votre thyroïde et votre bien-être général.

Marine vous présentera des pratiques et des techniques issues du Yoga qui peuvent vous accompagner et soutenir votre thyroïde. Notamment via le Yoga des Hormones et le Yoga Nidra, des pratiques puissantes qui peuvent stimuler le métabolisme et soulager le stress.

Asmaa vous guidera vers une exploration du rôle central de la nutrition dans la gestion du poids et le soutien de la santé thyroïdienne. Vous découvrirez le rôle essentiel de la thyroïde dans la régulation du poids et du métabolisme et l’importance des choix des aliments pour la santé de la thyroïde.

Que vous cherchiez à comprendre comment fonctionne la thyroïde et quel est son rôle, à dynamiser cette glande si spéciale, à gérer votre poids ou simplement à approfondir votre compréhension du bien-être hormonal, cet atelier vous permettra d’apprendre et d’expérimenter !

L’atelier est accessible à tous les niveaux. Hommes et femmes.

Ne manquez pas cette occasion unique de faire de l’exercice, de vous détendre et d’apprendre.

Le lien de la réunion et les détails de la mise à jour seront communiqués par courriel et par WhatsApp lors de l’inscription.

Pour toute information complémentaire, n’hésitez pas à nous contacter à l’adresse suivante : hello@myauthentikspoon.com