Beauty Addict Part II : Comment contrer les effets des chutes hormonales !

Écrit par  Mathilde Corgnet 17 SEPT 2017
Après avoir fait le tour des indispensables beauté pour “ survivre “ à la chaleur dubaïote dans notre article Beauty Addict Part I : 5 astuces pour survivre à Dubai !, nous voici de retour pour un article spécial chute hormonale ! On pourrait penser que celui-ci s’adresse uniquement aux jeunes mamans, et pourtant, les variations hormonales touchent l’ensemble des femmes à différents moments de leur vie (puberté, post-partum, pré-ménopause, changement de contraceptions, etc.) à plus ou moins forte intensité. Ainsi, les manifestations sont nombreuses, tant d’un point de vue psychologique que physique. Parmi les symptômes les plus fréquents : ongles mous ou cassants et perte de cheveux.
 
Fraîchement maman, voici mes petites astuces pratiques et abordables (tout se trouve à Dubai, évidemment !) :
 
1. Pour les ongles mous, cassants, striés
 
Une cure de 15 jours à 1 mois est nécessaire pour observer des résultats efficaces et durables.
Le combo gagnant c’est soigner + traiter.
Voici les étapes :

- Massez tous les soir vos ongles dans un mélange maison citron + huile. 
Le citron peut s’utiliser en jus déjà pressé ou directement via un citron découpé. Vous pouvez utiliser l’huile essentielle de citronnelle également (3 gouttes pour 3 cuillères à soupe d’huile).

Où le trouver ?
En grande ou petite surface (Carrefour, Almaya, Spinneys etc.) L’huile essentielle, chez Organic Food & Café et dans les grandes pharmacies.
 
L’huile de ricin, de jojoba ou d’amande douce.
 
 
Où les trouver ?
Dans toutes les pharmacies (Marina pharmacy, Life, Super-care etc.). Si vous souhaitez vous procurer de l’huile bio, chez Organic Foods & Cafe.
 
- Appliquez 3 fois par semaine, le matin, le Malvala scientifique durcisseur sur vos ongles propres.
Protégez vos cuticules avec un peu d’huile, et appliquez une couche de ce soin. Laissez sécher une minute. Il se peut qu’apparaisse, après quelques minutes, une sensation de picotements dans les ongles. C’est tout à fait normal, le produit pénètre et si vos ongles sont très abimés… il y a du boulot !
 
 
Où le trouver ?
 
Chez Boots principalement ou sur www.souq.com
Prix : environ 50 AED

En France chez Sephora.
Prix : 15 euros
 
- Appliquez tous les deux jours, un vernis soin.
Au choix : 
- La base fortifiante KIKO « strenghtener base coat »
- Le vernis soin diamond d’EVELINE cosmectis « diamond hard and shiny nails »
- La base fortifiante ESSIE « grow stronger base coat »
 
 
 
 
 
Où les trouver ?
- Chez KIKO (MOE, Dubai Mall)
Prix : 29 AED
- En pharmacie (Life)
Prix : 19 AED
- Chez Sephora ou sur www.sephora.ae

Prix : 58 AED
 
2. Pour la perte de cheveux et les cheveux cassants
 

Tout d’abord, il est important de savoir que les problèmes d’alopécie (comprenez « perte de cheveux ») sont fréquents à Dubai, compte tenue de la composition de l’eau de nos robinets. Pour tout savoir, lisez notre article L’alopécie à Dubai, les remèdes (II)

Armez-vous de patience, une cure de minimum 3 mois est nécessaire pour obtenir de vrais résultats. Voici les étapes :
 
- Faites attention à votre alimentation et prenez des compléments alimentaires, tous les matins.
La santé de vos cheveux passe avant tout par votre hygiène de vie ! Leur brillance et leur tenue dépend donc majoritairement de ce qui se passe dans votre assiette. Ainsi une alimentation riche en « bon » gras (poisson gras, huiles, avocat, œufs) ainsi que les fibres et les céréales, en passant par les fruits à coque seront des alliés efficaces. Néanmoins, face à une chute rapide des hormones, un coup de pouce est toujours le bienvenu, c’est pourquoi il est intéressant d’avoir recours aux compléments alimentaires.
 
De nombreuses marques de compléments sont disponibles sur le marché, le plus important est de bien regarder les apports de chacun, ils doivent contenir :
- des vitamines du groupe B : B2 pour la résistance de la kératine et B8 pour la biotine (au moins 7,5 mg pour 100 ml) et A,
- des minéraux : zinc, fer,
- oligo-éléments,
- acides aminés,
- éventuellement des extraits de plantes selon le type de cheveux.
 
Où les trouver ?
Dans toutes les pharmacies, chez Boots, boutiques spécialisées (Good Health nutrition – Marina mall et MOE), sur www.souq.com ou sur www.amazon.com. Parmi toutes les marques j’ai personnellement testé : « Hair, skin, nails » de Nature’s Bounty, entre 90 et 100 AED. J’en suis très satisfaite.
 
 
- Choisissez des produits adaptés pour le lavage et le soin de vos cheveux.
Optez pour des shampoings plutôt naturels, sans ajout de parabens, de sulfates et de composants inutiles au lavage stricto sensu. Du côté des après-shampoings, idem, contentez-vous d’un après shampoing démêlant et hydratant. Les masques aux huiles maison vous aideront à les nourrir en profondeur.
 
Où les trouver ?
Les marques Giovanni, Macadamia, et HASK Argan sont, entre autres, réputées et faciles à trouver sur Dubai, chez Boots, Life Pharmacy et Carrefour (Hask Argan et Macadamia uniquement). 
Prix : Comptez entre 45 et 65 AED pour une bouteille.
J’alterne personnellement deux shampoings et après-shampoings pour plus d’efficacité, selon les saisons (humidité, chaleur et soleil, retour en France etc.)
 
- Faites des masques aux huiles, 1 à 2 fois par semaine.
Huile d’olive, huile de ricin (castor oil) connue pour ses vertus fortifiantes de la fibre capillaire ; huile de jojoba pour la protection ; huile de coco pour sa douceur et son odeur… ou encore huile d’avocat ou d’amande douce. Bref, vous l’aurez compris chaque huile a ses propriétés, pratiquement toutes bénéfiques pour les cheveux.
L’idéal est de fabriquer un masque à partir d’un mélange de 2 ou 3 huiles et de l’appliquer sur vos cheveux secs (et plutôt sales) le soir. Libre à vous de l’agrémenter d’un œuf, de miel ou encore d’avocat pour multiplier les apports. Peignez-les pour éviter les nœuds puis dormez une nuit avec le masque (serviette ou bonnet de bain sur la tête). Lavez vos cheveux, dès le matin pour une chevelure reboostée ! La régularité des soins est le secret d’une efficacité longue durée.
 
Où les trouver ?
Ici encore, dans pratiquement toutes les pharmacies. Elles ne seront pas forcément exposées donc demandez-les. Chez Organic Foods & Cafe. Vous pouvez également commander en gros sur des sites tels que www.souq.com et www.amazon.com.
De plus, vous pourrez trouver des mélanges déjà faits (mais souvent contenant des additifs et parfums) en salon de coiffure ainsi qu’auprès des marques de produits de beauté (et donc vendus en grande surface).
 
Bonne cure !
 
 
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Dernière modification le lundi, 18 septembre 2017 17:41
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